Effektive Trainingsanalyse mit RepOne Personal
RepOne Personal ist eine Lifestyle-App für iPhone, die sich auf Gesundheit und Fitness konzentriert. Diese App verbindet sich mit dem RepOne 3D Motion Tracker und bietet Echtzeit-Feedback zur Trainingsgeschwindigkeit, was die Trainingsqualität erheblich verbessert. Nutzer können eine Vielzahl von Datenpunkten zu ihren Bewegungen erfassen, einschließlich Durchschnittsgeschwindigkeit, Höchstgeschwindigkeit, Bewegungsbereich und Dauer der Sätze sowie die Anzahl der Wiederholungen. Die App ermöglicht es auch, die zwischen den Sätzen verbrachte Zeit zu überwachen und spezifische Tags für Übungen hinzuzufügen, um die Trainingseinheiten zu kategorisieren.
Zusätzlich bietet RepOne Personal die Möglichkeit, Trainingsvideos zu speichern, die sowohl von den Nutzern als auch von ihren Trainern zur Analyse verwendet werden können. Die Anwendung generiert personalisierte Last-/Geschwindigkeitskurven und ermöglicht es den Nutzern, ihre Daten für eine detaillierte Analyse herunterzuladen. Die App unterstützt zudem die Anpassung der angezeigten Set-Metriken und bietet eine umfassende Übersicht über die Traininghistorie, um die Fortschritte effektiv zu verfolgen.
